Diferencia entre agua purificada y agua alcalina: ¿cuál es mejor para ti?
Con el tiempo se han desarrollado distintos procesos para mejorar la calidad del agua que consumimos. Entre ellos destacan los sistemas de purificación y los filtros para alcalinizar el agua, ambos con gran aceptación por sus beneficios para la salud. Pero, ¿son lo mismo?, ¿qué diferencias existen? Aquí te lo contamos.
Agua purificada vs. agua alcalina
El agua alcalina se obtiene al ionizarla mediante magnetización, electrólisis o filtros de alcalinización. Este proceso elimina cloro y sarro, y además aumenta la concentración de minerales como potasio, calcio y magnesio. También aporta mayor oxigenación, lo que mejora la hidratación y le da propiedades antioxidantes. Por eso, suele recomendarse en el ámbito de la salud, especialmente en personas con problemas de acidez o reflujo.
El agua purificada, en cambio, pasa por un proceso de filtración que elimina impurezas, sedimentos, virus, bacterias y microorganismos dañinos. Dependiendo del sistema, puede llegar a eliminar hasta el 99% de contaminantes.
La diferencia principal entre ambas está en el pH:
- Agua purificada: suele tener un pH neutro o ligeramente ácido (6.5 – 7).
- Agua alcalina: eleva el pH entre 8 y 9 gracias a los minerales añadidos.
Beneficios de alcalinizar el agua en casa
El uso de filtros para alcalinizar el agua puede aportar beneficios adicionales:
- Neutraliza la acidez y ayuda a reducir molestias digestivas.
- Fortalece el sistema inmunológico, mejorando la defensa contra enfermedades.
- Combate síntomas de deshidratación por ejercicio, fiebre o calor.
- Puede contribuir a regular colesterol, triglicéridos y glucosa.
- Es útil en pacientes con problemas renales y quienes reciben hemodiálisis.
- Ayuda frente a problemas gastrointestinales como hiperacidez y reflujo.
- Aporta calcio beneficioso para los huesos.
- Favorece la eliminación de toxinas, retrasando procesos de envejecimiento.
¿Cuál elegir?
Ambas opciones son beneficiosas, pero cumplen funciones distintas:
- Si buscas agua libre de contaminantes para proteger tu salud y la de tu familia, la purificación es la opción más completa.
- Si además quieres equilibrar el pH y aprovechar un extra de minerales, los sistemas de alcalinización pueden ser un buen complemento.
Lo ideal es contar con un sistema de purificación como base y, si lo deseas, añadir un filtro alcalinizador para obtener lo mejor de ambos mundos.
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